“ตั้งแต่ที่ พี่กล้วย (ปรารถนา สัชฌุกร) ติดต่อมาให้หมิวรับบท มธุสร บอกตามตรงว่า กดดัน เพราะหมิวเคยดูเวอร์ชั่นที่ พี่นก(สินจัย เปล่งพานิช) แสดงเอาไว้ ซึ่งดีมากก็หวั่นใจว่าเราจะทำได้ถึงที่ พี่นก ทำไว้มั้ย แต่ก็สนใจ คิดว่าน่าจะเป็นประสบการณ์และโอกาสที่ดีในชีวิตการแสดงกับบทมธุสร เป็นผู้หญิงที่เพียบพร้อม แต่งงานมีครอบครัว แต่สุดท้ายต้องหย่าขาดกับสามี ออกมาเลี้ยงลูกเอง กับปัญหาที่เกิดทำให้ชีวิตพลิกผัน ไปเจอกับเหตุการณ์ที่โหดร้ายที่สุดในชีวิต และไม่ได้รับความยุติธรรมจากสังคม ทำให้เธอต้องลุกขึ้นมาทวงความยุติธรรมให้กับตัวเอง…

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ผู้คนเริ่มหันมาใส่ใจสุขภาพและมองหาอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นอาหารเสริมราคาแพงหรือวัตถุดิบนำเข้าจากต่างประเทศ แต่หลายคนอาจไม่รู้ว่า มีผักพื้นบ้านชนิดหนึ่งที่อุดมไปด้วยสารอาหารจำนวนมากจนถูกเปรียบว่าให้คุณค่าดีไม่แพ้รังนก แถมยังมีปริมาณแคลเซียมสูงกว่านมถึง 4 เท่า ผักชนิดนั้นคือ “มะรุม” ซึ่งในประเทศไทยสามารถพบได้ทั่วไปตามตลาดสดหรือปลูกตามบ้าน แต่กลับมีคนรุ่นใหม่จำนวนไม่น้อยที่ไม่ค่อยนิยมรับประทาน มะรุมถือเป็นพืชที่มีคุณค่าทางอาหารสูงมาก ใบมะรุมเต็มไปด้วยวิตามินเอ วิตามินซี โพแทสเซียม ธาตุเหล็ก และโดยเฉพาะแคลเซียมที่มีในปริมาณสูง ช่วยบำรุงกระดูกและฟันได้ดี เหมาะสำหรับเด็ก ผู้สูงอายุ รวมถึงผู้หญิงที่ต้องการเสริมสร้างมวลกระดูก หลายงานวิจัยยังพบว่า ใบมะรุมมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์และเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย…

มีความหวัง ป้าวัย 54 มีโอกาสได้จับเงินล้าน ที่ถูกจาก ลอตเตอรี่รางวัลที่ 1 งวด 1 มิ.ย. 69 แม้ไม่มีใบสลาก แต่มีข้อแม้เดียวเท่านั้น จากกรณีปรากฏกระแสข่าวว่า นางสายัญ ดอกไม้ อายุ 54 ปี หรือ พี่ขยัน ชาวจังหวัดสุโขทัย ได้ซื้อลอตเตอรี่ จำนวน 3 ใบ…

ถึงว่าท้องได้ “ฟารีดา” เล่าหมดเปลือก คำพูด “ติณติณ นิวคันทรี่” นักร้องดัง ทั้งๆ ที่บอกให้สวมเครื่องป้องกันแล้ว ยังคงเป็นประเด็นร้อนที่สังคมจับตามอง สำหรับกรณีของ “ฟารีดา เอลิซาเบธ ที” นักร้องสาววัย 23 ปี ที่ออกมาเปิดเผยว่า “ติณติณ นิวคันทรี่” นักร้องบอยแบนด์ชื่อดัง ว่าทำให้ตั้งครรภ์แต่ไม่รับผิดชอบ พร้อมพาดพิงถึงประเด็นคบซ้อน ยาเสพติด และพรากผู้เยาว์ จนต้นสังกัดมีคำสั่งพักงานชั่วคราวเพื่อตรวจสอบข้อเท็จจริง ล่าสุด ฟารีดาเปิดใจผ่านรายการโหนกระแส พร้อมเผยรายละเอียดความสัมพันธ์และยืนยันต้องการเพียงให้ฝ่ายชายรับผิดชอบต่อลูกในครรภ์…

จากกรณีดราม่าที่กำลังได้รับความสนใจในจังหวัดสุโขทัย หลังหญิงรายหนึ่งซื้อลอตเตอรี่จำนวน 3 ใบ และนำไปให้เพื่อนบ้านช่วยตรวจผลรางวัล ภายหลังการออกรางวัล เพื่อนบ้านแจ้งว่ามีลอตเตอรี่ 1 ใบ ถูกรางวัลที่ 1 หมายเลข 173770 แต่ต่อมากลับเปลี่ยนคำบอกเล่าว่าเลขดังกล่าวไม่ถูกรางวัล เนื่องจากเลขด้านหน้าผิดไป 1 ตัว พร้อมอ้างว่าได้ทิ้งลอตเตอรี่ใบดังกล่าวไปแล้ว ขณะที่เจ้าของลอตเตอรี่พยายามค้นหาภายในกองขยะ แต่พบเพียงลอตเตอรี่ 2 ใบเท่านั้น ไม่พบใบที่คาดว่าถูกรางวัลที่ 1 ความคืบหน้าล่าสุดเมื่อวันที่…

โรงเรียนช่างการไฟฟ้าส่วนภูมิภาค โพสต์อาลัย “กาฟิว” ศิษย์เก่ารุ่นที่ 51 หนุ่มฮีโร่พลเมืองดี จากเหตุการณ์เศร้า จากกรณีข่าวเศร้า นายณัฐนนท์ อายุ 28 ปี เจ้าหน้าที่การไฟฟ้าส่วนภูมิภาค จ.สุรินทร์ หนุ่มพลเมืองดีได้เข้าช่วยเหลือ น.ส.ธิดารัตน์ อายุ 32 ปี ที่ทะเลาะและถูกแฟนหนุ่มทำร้าย จนฝ่ายหญิงต้องกระโดดหนีลงจากรถเก๋งมาขอความช่วยเหลือ ซึ่งหนุ่มพลเมืองดีได้พาฝ่ายหญิงขึ้นรถ จยย. เพื่อไปส่งในเขตเทศบาล ก่อนจะถูกผู้ก่อเหตุ นายอานนท์ อายุ…

ราคาทองคำวันนี้ 10 มิถุนายน 2569 (อัปเดตสถิติล่าสุดจากสมาคมค้าทองคำ) มีราคารับซื้อและขายออกทรงตัวจากรอบวันก่อนหน้า ดังนี้ครับ ราคาทองคำในประเทศ (ทองคำ 96.5%) วันอังคารที่ 10 มิถุนายน 2569 (ประกาศครั้งที่ 1) ทองคำแท่ง รับซื้อ: 67,200.00 บาทต่อบาททองคำ ขายออก: 67,300.00 บาทต่อบาททองคำ ทองรูปพรรณ ฐานภาษี (รับซื้อ): 66,195.00 บาทต่อบาททองคำ ขายออก: 67,300.00…

เมื่อวันที่ 25 กุมภาพันธ์ 2569 ที่ผ่านมา หนุ่ม ศรราม เทพพิทักษ์ มีการโพสต์อาลัยการเสียชีวิตของบุคคลสำคัญ ระบุว่า หลับให้สบายนะครับพี่หน่อย ขอบพระคุณพี่หน่อยมากนะครับที่ช่วยหม่าม้าเลี้ยงดูผมมาตั้งแต่เด็กจนกระทั่งมีวีจิ ขอดวงจิตของพี่หน่อยไปสู่สุคติ สู่สัมปรายภพที่ดี สำนึกในพระคุณของพี่หน่อยตลอดไปครับผม เมื่อวันที่ 25 กุมภาพันธ์ 2569 ที่ผ่านมา หนุ่ม ศรราม เทพพิทักษ์ มีการโพสต์อาลัยการเสียชีวิตของบุคคลสำคัญ ระบุว่า…

กรมอุตุนิยมวิทยา ออกประกาศ เรื่อง ฝนตกหนักถึงหนักมากบริเวณประเทศไทย และคลื่นลมแรงบริเวณทะเลอันดามัน ฉบับที่ 2 (62/2569) มีผลกระทบตั้งแต่วันที่ 14-18 พฤษภาคม 2569 ระบุดังนี้ ในช่วงวันที่ 14-18 พ.ค.69 ประเทศไทยจะมีฝนเพิ่มขึ้นและมีฝนตกหนักถึงหนักมากบางแห่ง ในบริเวณภาคเหนือ ภาคกลาง ภาคตะวันออก และภาคใต้ ขอให้ประชาชนในบริเวณดังกล่าวระวังอันตรายจากฝนตกหนักถึงหนักมากและฝนที่ตกสะสมซึ่งอาจทำให้เกิดน้ำท่วมฉับพลันและน้ำป่าไหลหลาก โดยเฉพาะพื้นที่ลาดเชิงเขาใกล้ทางน้ำไหลผ่านและพื้นที่ลุ่มไว้ด้วย ทั้งนี้ เนื่องจากหย่อมความกดอากาศต่ำกำลังแรงบริเวณอ่าวเบงกอลตอนล่าง จะเคลื่อนขึ้นไปปกคลุมบริเวณอ่าวเบงกอลตอนบน…

ผักบางชนิดจะอร่อยมากเมื่อต้มหรือปรุงในน้ำซุป แต่ก็มีผักที่จะสูญเสียคุณค่าทางโภชนาการทั้งหมดหากปรุงด้วยวิธีนี้เช่นกันดังนั้นการเลือกวิธีแปรรูปเพื่อรักษาสารอาหารของผักจึงมีความสำคัญมาก เพื่อให้สารอาหารเหล่านั้นถูกกักเก็บไว้ให้มากที่สุด Dr.Tu Ngu จากสมาคมโภชนาการเวียดนาม กล่าวว่า โดยพื้นฐานแล้วผักหรือผลไม้ทุกชนิด ควรรับประทานหลังการเก็บเกี่ยว เพราะไม่ว่าจะเก็บรักษาไว้อย่างไรสารอาหารก็จะหายไป ส่วนกระบวนการปรุงสุกนั้น เลือกใช้วิธีการ “นึ่ง” ดีที่สุด เมื่อเทียบกับการนึ่ง การปรุงซุปด้วยวิธีการต้มหรือตุ๋น สารอาหารจากผักจะสูญเสียไปมาก โดยเฉพาะสารอาหารที่ละลายได้ง่ายในน้ำ เช่น วิตามินบี3, เบต้าแคโรทีน, วิตามินบี5 รวมถึงวิตามินซีที่พบในผัก ในขณะที่การนึ่ง ผักจะคงสารอาหารส่วนใหญ่ไว้ ส่วนวิธีการผัดผัก…